co brać na

"a poza tym może go pić między posiłkami, lub zamiast posiłku czasem..." Wlasnie o to chodzi ze nie moze Posilki zawsze mam odpowiednio, a popijanie gainera pomiedzy posilkami chyba tez ni bedzie dorbe skoro dostarczam odp ilosc kcal?(po co marnowac kase na gainer jak mozna z jedzenia dostarczyc) Po prostu ma to byc dodatek(mysle ze [...]

[...] guza pod nim i zaczyna się uwypuklać sutek. Zauważyłem ,że bardzo szybko rośnie. Co byście doradzili ? Badań jeszcze nie zrobiłem bo mam nową pracę i nie chcem jeszcze brać wolnego. Mam cloma ale mogę jeszcze coś domówić ??? Domów nolve 60-80 mg uderzaj jak objawy ustąpią daj 20mg potem 10mg razem z clomidem w pct . Alternatywnie IA [...]

czytalem ze trzeba zrobic 2-3 cykli kreatyny a puzniej zaczac przygode z stakami.a ile tych cykli z stakami ma byc czy tylko 1 cykl a puzniej cos innego bo chodzi mi zeby brac suple do wakacji i nie wiem za jakie sie narazie brac bo juz 1 kreatyne zjadlem i nie wiem co dalej ? i czy dobre by bylo dokupic do staca jakas odzywke bialkową. i nie na [...]

ok powiem ci tak jak juz chcesz brac hgh efektow pewnie nie zobaczysz po hgh ok regeneracjia bedzie lepsza po takiej ilosci ,saa jedynie ci mase zrobi a czy tluszcz pujdzie to zalezy od diety jak zalezy ci na sile to oxe wez ,hgh bierz raz dzienie 1,5h przed wstaniem na pusty zolodek i po 1,5h sniadanie zacznij od 2iu i zwieksz do 4iu co najmniej [...]

[...] robię na razie metodą arkadego (30-40min speć bez przerwy). A co myslicie o twarogu. Na dzień dzisiejszy czerpię z niego 50-60g Białka dziennie. Chcę do miksować z jakims smakowym serkiem twarogowym homogenizowanym ma on około 3,5ww na 100g. Jescze jedno pytanie co do twarogu lepiej brać tłusty czy chudy? A moze półtłusty? Pozdrawiam, Witold

[...] twarogowym homogenizowanym ma on około 3,5ww na 100g. ja po serach twrogowych mam wysypke, ale jesli twoj organizm dobrze je toleryje to nie am przeciwskazan Jescze jedno pytanie co do twarogu lepiej brać tłusty czy chudy? A moze półtłusty? polecam chydy, a w to miejsce dodonie lepszego zrodla tluszczy (patrz post od Paleo) Fakty, nie mity

[...] oczywiście z progresją pod wpływem czasu. 5. Suplement jaki mam zamiar dodać to TSE Olimp, mam 16 lat, myśle że napewno mnie wspomoże, w tej kwestii też bym prosił o porady, z zakresu czy opłaca się, i czy mogę to brać bez stresu o zdrowie. PIERWSZE PODAJ WAGE , WZROST ITP , NASTĘPNIE CZY TA DIETA ZAWIERA 2000KCAL ILE SOBIE ZAPLANOWAŁEŚ ??

no to tak wg. mnie ten system --> 4 serie po 16,14,12,10 powtorzen był bezsensowny jesli tak robiłes przez 5 miechów to hmm.. nie nie najlepiej wybrałes powinienes zaczac od ACT czyli treningu obwodowego i robic go na samym poczatku przez jakies 2/3 tygodnie .. a nei tak jak to opisałes ale dobra zcasu przciez nie cofniesz <yes> ... jesli [...]

[...] prop e2d i 40-50mg wina ed) i dopiero na samym końcu zejść pod odblok-tutaj potrzebuje rady jak to dawkować Waszym zdaniem i z czego najpierw schodzić. Zacząłem brać propa i wino w tym samym momencie. Myślałem że wino się długo rozkręca i prop i tak wejdzie pierwszy 4. jakieś tam esentiale, nasiona lnu jem, planuje leucytyne kupić [...]

[...] i lekkiej agresji na treningach .Ten Ph z tego co widzę u siebie robi suchy mięsień i libido skacze bardzo wysoko ,zastanawia mnie tylko czy po tym produkcie od "koksa" brać jakiś odblok. To nie jest dla dzieciaków ostrzegam robi spore zmiany w zachowaniu i w budowie ciała wyyraznie widać bardzo dobrą sylwetkę.Jeśli chcecie jakieś dalsze [...]

[...] Sytuacji gdzie nie trenujemy i nie jemy odpowiednio. Sam mam taki zakres wahań, a sądzę że ludzie bardziej imponujący wzrostem mogą mieć większy. Nie trzeba do tego wcale brać czy odstawiać koksu, może to co najwyżej przyspieszać przemianę z supermena w gnoma z brzuszkiem. Więc zapaść Levrona nie musi tak wcale szokować. Ale pajaca owszem, [...]

Czyli co z tym białkiem które mam? Kiedy mam brać i w jakich ilościach? Węglowodany też mam przyjmowac w postaci suplementów czy jakoś "naturalnie" w postaci żarcia? Aeroby tylko czasami- poprostu zawsze byłem bardzo aktywny, nie moge sobie czasem odmówić troche sportu poza siłką :-]... Zdaje sobie sprawe z diety, jak tylko będę miał [...]

[...] po treningu jeżeli nic z suplementów? Nie chodzi mi o zawartość składników ale jakieś konkrety . Czyli wychodzi, że w sumie tą odżywkę troszkę bez sensu kupiłem.. Dałoby się i bez niej obejść.. Z tego co zrozumiałem mam jej nie brać po treningu tylko na noc? A jak z dniami nietreningowymi? Qazar i Herman dzieki za odpowiedzi macie po sog-u :).

[...] ułożysz dietę, a inni ją oceną i powiedzą Ci, co poprawić. Odżywki nie są złe, ale powinny być stosowane jako SUPLEMENT(czyli dodatek do diety i nic więcej). Nie musisz ich brać, ale jako DOPEŁNIENIE nie zaszkodzą. Ja np nie biorę odżywek. Zajrzyj też do atlasu ćwiczeń KONIECZNIE, są tam opisane ćwiczenia i techniki ich wykonania. Jak już to [...]

MisiOO czemu uważasz że jestem za młdoy? Czy 19 lat to za malo??? Słyszałem że ZMA nie powinno sie brac przed 21 rokiem życia, ale o tt nic podobnego Ja uwazam dokladnie odwrotnie do tego co napisales TT dobrze jest brac po 21 roku zycia a ZMA to mozesz wybrc sobie firme jaka ci sie podoba patrz na cene [...]

[...] rozwiał Twoje wątpliwości, jeśli lekarze u Ciebie to pijaki i partacze to se odpuść wizytę (mi kiedyś lekarz który niby miał się znać na medycynie sportowej powiedział żeby nie brać kreatyny, ani żadnych innych anabolików, a patrzył na mnie jak na sterydowca , nie jest dla mnie autorytetem w zakresie medycyny sportowej ) Pozdrawiam wszystkich

Z Testolicem mogłeś trafić lipę, no ale przekonasz się na co trafiłeś jak przybijesz. Trzeba było brać Biosirę skoro w realu masz opinie, że jest bardzo dobra i sam zresztą stosowałeś już tą firmę.

Albo gdzies przegapilem, albo nie napisales po ile powtorzen robisz. Moim zdaniem jednak glupim pomyslem jest robienie w inne dni plaskiej i skosu. Co z tego, ze slabiej idzie ? Chyba o to chodzi w calej tej zabawie, zeby "zniszczyc" miesnie ? Na klatke robisz w sumie dwa cwiczenia i to jeszcze w inne dni. Dorzuc jakies rozpietki, czy [...]

No tochyba nie zrozumiales. Chce kupic np tylko PERFECT AMINO hitecu za 129 zl 400 tab. i brac to przez caly dzien oraz po treningu i na noc. W tym juz sa zawarte aminokwasy rozgalezione i nierozgalezione, wiec po co mam kupowac BCAA ktort ma te same aminokwasy rozgalezione tyle ze jest ich wiecej. Pozdrawiam

Sniff chodzi o to ze lekarz nie ma pojecia co robic bo wyniki wzkazuja raczej niedoczynnosc ft3=4 (4-7) ,ft4 =15 (12-22),plus mala tarczyca w usg, natomiast objawy sugeruja nadczynnosc z tym ze kumpel nie chudnie i nie ma apetytu,ma straszna nadkwasote,spucniete jelita od tego kwasu i zólci, cholera wie co tym bioenergoterapeuta mu zrobil,bo [...]